Hoe u de potentie thuis kunt vergroten?

Seksuele activiteit is erg belangrijk voor elke man. Daarom willen veel mensen weten hoe ze de potentie thuis kunnen vergroten en, indien mogelijk, snel doen met effectieve folkremedies.

Potentie bepaalt de fysiologische gezondheid van een man, zijn mentale stabiliteit, weerstand tegen stress en vele andere factoren van het leven. Zodra de seksuele functie begint te verzwakken, verandert de man in een depressief, onsuccesvol en onzeker persoon.

Wat beïnvloedt de potentie?

Dit probleem kan plotseling op elke leeftijd optreden, afhankelijk van vele redenen, zoals:

• regelmatige stress, zenuwinzinkingen, angsten, overbelasting;
• langdurige seksuele onthouding;
• medicijnen nemen;
• zittend werk, respectievelijk stagnatie van bloed in het bekken;
• psychische stoornissen - sclerose, ziekte van Parkinson, epilepsie;
• de aanwezigheid van slechte gewoonten;
• leeftijd - na 40 jaar produceert het mannelijk lichaam steeds minder testosteron, waardoor de potentie verzwakt;
• overgewicht;
• slaapproblemen;
• overwerk.

Hoe u zelf de potentie thuis kunt vergroten?

Niet alle vertegenwoordigers van het sterkere geslacht besluiten naar de dokter te gaan om intieme problemen op te lossen. Maar gelukkig kun je problemen van seksuele aard thuis oplossen.

De meeste mannen willen thuis snel de potentie vergroten en nemen hun toevlucht tot medicijnen die een erectie veroorzaken, maar dit is fundamenteel verkeerd. Het probleem wordt niet opgelost door Viagra-tabletten in te nemen, maar wordt verzacht door een tijdelijk effect.

Deze medicijnen zijn fysiek niet schadelijk voor het lichaam, maar ze beïnvloeden het onderbewustzijn van een man op de volgende manier: in de toekomst zal een volwaardige geslachtsgemeenschap waarschijnlijk niet slagen als u geen pillen neemt, en dit is op het onderbewuste niveau , ontwikkelen mannen de angst dat hij zonder Viagra zijn partner niet kan bevredigen, daarom wordt het probleem niet behandeld, maar verborgen.

Een pijnlijke behandeling, het nemen van dure medicijnen om de potentie te verbeteren, zijn niet langer nodig. In de meeste gevallen wordt het probleem op geheel andere manieren opgelost, redelijk toegankelijk voor elke man.

De juiste voeding om de mannelijke potentie te vergroten

Het is voor niemand een geheim dat rationele, goede voeding de sleutel is tot het normaal functioneren van de prostaatklier, en daarmee de gezondheid van mannen in het algemeen.

Om de potentie van een man thuis te vergroten, moet u de volgende voedingsmiddelen aan het dieet toevoegen:

• Alle groepen vitamines spelen een belangrijke rol bij het overwinnen van de ziekte (vitamine A is verantwoordelijk voor de voortplantingsfunctie, vitamine D is een noodzakelijke deelnemer in het rijpingsproces van spermatozoa, vitamine C zorgt voor de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen).
• Verplichte opname in het dieet van zeevruchten. Dergelijke producten bevatten de belangrijkste bouwcomponenten die betrokken zijn bij het harmonieus functioneren van kliercellen - dit zijn selenium en zink. Dankzij deze componenten wordt de synthese van testosteron gestabiliseerd. Daarom is het vooral belangrijk om vis van vette soorten en altijd zee te eten.
• Elke soort noten, en apart het gesprek zal gaan over amandelen, walnoten en pistachenoten, is handig om te gebruiken vanwege de arginine-component, die een groot effect heeft op de potentie. De opname van dit aminozuur in het dieet helpt de bloedstroom in het lichaam en zijn organen respectievelijk te verbeteren en de potentie te vergroten.
• Groene dokter - peterselie is zo noodzakelijk voor mannen, omdat het de hormonale balans in het lichaam herstelt en de aanmaak van het mannelijke hormoon testosteron bevordert. Het blokkeert de synthese van vrouwelijke hormonen, wat zo belangrijk is voor het verbeteren van de potentie. Het gebruik van peterselie is de preventie van prostatitis.
• Een andere assistent voor de gezondheid van mannen is ieders favoriete knoflook en uien. Deze producten bevatten veel selenium, vooral omdat ze bacteriedodende eigenschappen hebben, wat op zijn beurt het actieve werk van de prostaatklier helpt.
• Pure chocolade, ten minste 65%, moet door mannen worden geconsumeerd om de stemming te verbeteren. En de juiste positieve houding vormt een gezonde reactie van het mannelijke lichaam op intimiteit.
• Het gebruik van honing verhoogt ook de potentie. En in combinatie met noten wordt het meest waardevolle mengsel voor prostaatvoeding verkregen.

Fysieke oefeningen om de potentie thuis te vergroten

Er zijn bepaalde soorten trainingen waarbij de pubococcygeus-spier betrokken is. Het is deze spier die de belangrijkste fysieke rol speelt bij het verschijnen van een erectie en bijgevolg leidt een slechte spierontwikkeling tot een afname van de seksuele functie en zwakte van de erectie.

Er is een set oefeningen waarmee een indrukwekkend resultaat wordt behaald.

1. Houd de steen vast. De essentie van de oefening is dat in een staande positie, handen aan de riem, knieën licht gebogen, het noodzakelijk is om de benen te strekken en te proberen de bilspieren samen te knijpen en te ontspannen. Maar je kunt je benen niet tot het einde strekken, want in de voorstelling tussen je benen zou je een steen moeten hebben die je niet kunt laten vallen.
2. Parade stappen. In staande positie, handen naar beneden, is het noodzakelijk om elk been maximaal op te heffen, zodat de knieën de buik raken.
3. Brug. Een bekende oefening van school in rugligging, je moet het bekken buigen en je ellebogen en knieën strekken.
4. Wielersport. In rugligging, armen langs het lichaam, zwaai je benen, voorstellende een fiets. Experimenteer met rijden, dan afremmen en vice versa snelheid verhogen.
5. Bekken rotatie. Staand in de positie van de voeten op schouderbreedte uit elkaar, draai het bekken om zijn eigen as.

We raden ook aan om aandacht te besteden aan Kegel-oefeningen voor mannelijke potentie, die tegenwoordig een van de beste en meest effectieve in zijn soort zijn.

Om het algemene welzijn te verbeteren en de immuniteit te versterken, is het nuttig voor een man om een bad, zwembad en massagesessies te bezoeken. Er zijn manieren om snel de potentie te verhogen. Voor een date kunt u bijvoorbeeld 40-50 minuten een warm ontspannend bad nemen.

We vergroten de mannelijke potentie met psychologische ondersteuning

Experts op het gebied van mannelijke problemen hebben bewezen dat psychische stoornissen in hoge mate de afname van het seksuele functioneren beïnvloeden, wat een ziekte als psychogene impotentie met zich meebrengt. Dit kunnen alle factoren zijn: problemen op het werk, vermoeidheid door de eigen gedachten en ervaringen die zich ophopen in het hoofd en worden afgezet op de gezondheid.

Het is erg belangrijk om over uw problemen te praten, niet om uw gevoelens voor uw partner te verbergen. Een vrouw die liefheeft, zal niet opzij gaan staan en zal altijd manieren vinden om haar man te steunen.

Gelukkig wordt het probleem vaak opgelost na een eerlijk gesprek met een partner. Hoewel mannen geloven dat het de vrouw is die als laatste over hun problemen moet praten, leidt deze waanvoorstelling uiteindelijk tot een nog grotere toename van negativiteit en de vorming van wantrouwen tussen dierbaren.

Daarom kunt u thuis de potentie vergroten door het probleem eenvoudig met uw partner te bespreken.

Folkmedicijnen om de potentie te verbeteren

Naast verschillende oefeningen en goede voeding zijn er folkremedies die de potentie thuis vergroten, die we hieronder zullen bespreken. Deze omvatten cocktails, tincturen, thee, enz.

Een unieke cocktail, waarvan veel mannen het positieve effect hebben opgemerkt, is zure room + bier. Zo'n calorierijk drankje draagt bij aan een golf van kracht en kracht, soms wordt deze cocktail vergeleken met de werking van Viagra.

Let op: het is noodzakelijk om een gevoel voor verhoudingen in acht te nemen, omdat het gewenste resultaat alleen kan worden bereikt door rationeel gebruik, of bij overmatig gebruik kunt u zwaarlijvigheid en vele andere negatieve manifestaties krijgen. Ook kunt u na het nemen van 2-3 liter van zo'n drankje prostaatdisfunctie krijgen.

Bier voor een cocktail moet alleen vers worden gekocht (gebotteld voor niet meer dan twee weken) en van hoge kwaliteit. Gebruik zure room alleen voor vette varianten. Er is geen speciaal systeem voor het bereiden van een drankje, elk heeft zijn eigen verhouding.

Als u naast bier met zure room andere alcohol drinkt, wordt de potentie extra aangetast, wat de seksuele functie negatief zal beïnvloeden.

De medicinale plant pepermunt heeft een direct effect op de kwaliteit van de erectiele functie. Het kruid heeft echter ook een kalmerend effect, waardoor de opwinding wordt geblokkeerd. Maar menthol helpt nog steeds om van seksuele zwakte af te komen, mits correct en gedurende een bepaalde periode.

Onthoud dat menthol-kauwgom, sigaretten, thee en andere producten geen natuurlijke munt bevatten, dus ze hebben geen invloed op de potentie, maar hebben een schadelijk effect op andere orgaansystemen.

Tincturen om de potentie thuis te vergroten

Tincturen worden beschouwd als een volksremedie om de potentie te vergroten en het functioneren van de mannelijke seksuele sfeer te verbeteren. Tincturen kunnen thuis worden bereid en het gebruik ervan vereist systematische en regelmaat om het resultaat te krijgen.

De basis voor elke tinctuur is alcohol of wodka, evenals componenten (kruiden, bessen, fruit). Voor de potentie worden tincturen bereid met de toevoeging van gemberwortel, ginseng, brandnetel en meidoorn. Het voordeel van tincturen is hun lage kosten en gemakkelijke bereiding.

De nadelen van het gebruik van tincturen zijn onder meer het feit dat het therapeutische resultaat van tincturen uitsluitend aanvullend is en niet zo'n significant effect heeft als een medicijn. Het nemen van tincturen sluit ook autorijden uit. Het gebruik van alcohol, de basis van de tinctuur, tijdens het autorijden is bij wet verboden.

Hier zijn enkele recepten voor tincturen om de potentie thuis te verbeteren:

1. Brandneteltinctuur: Voeg brandnetelzaad toe aan kokende wijn en kook het mengsel niet langer dan 5 minuten. Daarna moet u het mengsel een half uur laten trekken, 50 ml tinctuur drinken voordat u naar bed gaat.
2. Ginsengtinctuur: Meestal wordt kant-en-klare ginsengtinctuur verkocht in apotheken, omdat het niet gemakkelijk is om ginsengwortel te koop te vinden. Neem 's morgens en' s middags 30 druppels.
3. Janskruidtinctuur: aandringen op 2 el. ik. ongeveer een uur gras. Drink gedurende de dag, een glas van 200g. 3 keer dronken.
4. Tinctuur van paardenkastanje: gemalen droge granen 50 g, giet 50% alcohol. Geïnfundeerd gedurende 2 weken, driemaal daags 30 druppels innemen.
5. Galangal-tinctuur: laat ongeveer 3 weken een infusie van 30 g van de wortel en 500 ml wodka staan. Neem 30 druppels, verdund met water.

Thee om de potentie te vergroten: voor- en nadelen

Alle theesoorten hebben tot op zekere hoogte nuttige eigenschappen voor de potentie. Groene thee-extract bevat zink, dat de synthese van het mannelijk hormoon stimuleert. Thee heeft een gunstig effect op de algemene gezondheid, versterkt het zenuwstelsel en de immuniteit, verwijdert gifstoffen, versterkt de bloedvaten en helpt het hartsysteem te versterken. Dit alles is belangrijk voor de gezondheid van de prostaatklier en de juiste voeding.

Thee moet vers gezet worden gedronken, anders produceert de drank veel purine en cafeïne, wat een negatief effect heeft op het lichaam. Purine bevordert de ophoping van ureum in het lichaam. Bovendien, hoe sterker de thee, hoe slechter de slaap, wat leidt tot prikkelbaarheid en seksuele disfunctie. Zet geen thee in metalen of plastic containers.

Wees voorzichtig bij het kopen van potentiethee van een Chinese fabrikant. Maak uzelf vertrouwd met de samenstelling van dergelijke theeën en de mogelijkheid van bijwerkingen van het gebruik ervan.

We bieden verschillende eenvoudige recepten voor thee om de potentie te verbeteren:

1. Ivan-thee wordt bereid door infusie van droge bladeren van de plant gedurende 5 minuten in kokend water. Het wordt 2 of 3 keer per dag ingenomen.
2. Monastieke thee wordt gebruikt om ziekten van de prostaatklier te voorkomen. Het wordt als volgt bereid: een kruidencollectie van oregano, sint-janskruid, elecampanewortel, zwarte thee en wilde roos wordt met een liter kokend water gegoten en gedurende 20 minuten op een klein vuurtje gestaan.
3. Gemberthee. Geplette gember niet meer dan 1 theelepel wordt gedurende 10 minuten met kokend water gegoten.

Er moet aan worden herinnerd dat, ondanks de milde medicinale werking van kruidenthee, afkooksels en tincturen, veel ervan stoffen kunnen bevatten die het lichaam van een man niet kan verdragen. Daarom, als het gebruik van kruidengeneesmiddelen ziek wordt of uitslag verschijnt, moet de receptie worden geannuleerd.

De basis van de strijd tegen erectiestoornissen zijn de volgende regels:

• regelmaat in het seksuele leven;
• gezonde slaap en levensritme;
• goede voeding;
• sport;
• tijdige behandeling en preventie van ziekten;
• afwijzing van slechte gewoonten;
• worstelen met eventuele extra kilo's.

We hebben onderzocht hoe je de potentie van folkremedies thuis kunt vergroten. Nu hoeft u alleen de bovenstaande methoden toe te passen.